コロナウイルスで外出自粛中のストレス・運動不足解消に使えるスポーツグッズあれこれを紹介します。
せっかくなら「学校で使われているもの」に近いグッズを使いましょう。コロナが終息して学校が再開されたときに備えて、慣れておくことができます。ここでは、部屋の中で遊べるスポーツ用品を、学校体育用品を扱う東洋体機がピックアップしました。
巣ごもり消費で需要が多いこともあり、リンク先で欠品しているものも多々あると思いますが「こんな運動用具もあるな」とアイデアのきっかけにしていただければと思います。
屋内用、スポーツ用品
ターゲットゲームB2216他
的に向かってボールを投げるゲームを行えます。投げたボールはマジックテープで的にくっつくため、どこにヒットしたか一目瞭然。TVで人気を博したストラックアウトのような競技が行えます。
輪投げ類B6161他
昔からある輪投げ競技。その的が数字と連動しているのがこの製品です。指定した的に入れる・数字の点数を得たことにする、など多様な遊び方が考えられます。
マグネット吹き矢B2303・2516
吹き矢ですが、先が鋭くないので安全です。マグネットで的にくっつきます。腹式呼吸による有酸素運動として年齢を問わず幅広く楽しめます。壁に掛けることができるので、家庭内でも使いやすい製品です。
競技用けん玉B6226
公益財団法人日本けん玉協会認定品です。あらゆる技に対応するために作りだされた国産のけん玉です。
浮遊スカーフB3516他
上に投げ、ゆっくりと落ちてくるスカーフをキャッチする競技です。小学校でもよく使われており、老人ホームや介護施設でのリハビリにも適しています。身体機能の向上に効果的です。
ふうせんバレーB2042他
バレーボールを、より軽い風船で行うための製品です。バレーボールのようなネット競技が行えつつ、ゆっくりとした落ち方なので人を選びません。鈴が入っている商品もあってレクリエーションをアップしてくれます。
ソフトフォームボウリングB7994
複数人で楽しめるボーリングのセットです。柔らかい素材なので手軽に楽しめます。ボールは380gと軽量で、持ち運び用のケースも付属しています。
バランスパッド・バランスビームH7175・1786他
バランスが安定しない素材のマットです。その上に立って不安定な中でもバランスをとることで、バランス感覚や体幹を鍛えられます
ジョイントステップブロックH7351
並べて、重ねて、連結することで立体的な目印になる分六です。様々な運動メニューのベースとして多様な遊びかたができます。
イレギュラーボールETE170他
凹凸のある柔らかいボールです。ラグビーボールよりさらに予測できないバウンドをするので、敏捷性が鍛えられます。敏捷性、集中力、反射神経などを向上させる運動に最適です。
ジムボールETB625他
人が乗っかれる強度がある、大きなボールです。フィットネスやトレーニングに使われます。スポーツクラブでも使用されますし、オフィスで椅子がわりに使って体幹を鍛えつつ姿勢を強制するのにも役立ちます。
フィジオロールETB599
ジムボールト似た用途に使えるボールです。ボールが2つ融合した形をしており、ジムボールの「全方向」に比べて「前後」にのみ移動するため、バランスがとりやすくなっています。
インナーチューブETA144他
強度があるゴムバンドです。主にトレーニングに使われます。製品によって長さ、幅、ゴムの強度が異なります。
バランスボード・クッションETB234・616他
不安定なクッション。上に乗ってバランスをとることで体感を鍛えることができます。耐荷重はかなり重く、90kgまでOK。
フィットネスバーETB551他
重量があるバーです。種類によって2～5kgまで。持ち上げたり背にしてプッシュアップをしたりと、ダンベルとは違った長さを活かした運動ができます。
アイランドブリッジ他EGN002
平均台のように使える、組合せ可能なブロックです。バランスをとる体づくり運動に使えます。
プッシュアップ・ローラー他ETB642/640
腕立て伏せの補助台です。手首を痛めることなく、より深くまで体を沈められるので効率的なトレーニングが行えます。
マルチ運動遊びセットETE110他
組合せ次第でさまざまな運動が行えるパーツのセットです。スティック、ブロック、クリップ、リングがセットになっていて想像力と体づくりが同時に行えます。
手型・足型プレートETE085・087
手型や足型を模したPVC素材のプレートです。滑り止めが付いているのでさまざまな場所に置いて使えます。手を付く場所、足を止める場所の指示など運動の指導補助としても適しています。
スポーツリバーシETE095他
リバーシ運動用のプレートです。手形足型プレートより厚い(1cm)ので、ソフトな感触が特徴。ひざやひじを置いても痛くなりづらいです。
ここで紹介したものは、実際に学校体育の現場で使われている製品です。
単に「楽しい」「ひまつぶし」になるだけではなく、体づくりに役立つのも大きな特徴。
よさげな製品を見つけたら、随時追加をしていきます。
